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Elisabeth Dean - Power durch Prävention

Privatpraxis
Trendelstr. 6
82340 Feldafing
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Gesundheit ist unser wertvollstes Gut!


Gesundheit ist unuser wertvollstes Gut!

Wie wertvoll unsere Gesundheit für uns ist, realisieren wir oft erst, wenn wir Einschränkungen erfahren müssen. Doch immer mehr setzt sich die Erkenntnis durch, dass der bewusste und eigenverantwortliche Umgang mit der eigenen Gesundheit dabei hilft, Erkrankungen zu vermeiden. Neben einem gesunden Lebensstil tragen Motivation, Prävention und zielgerichtete Bewegungsprogramme dazu bei, Ihr wertvollstes Gut zu erhalten und es zu bewahren. Hierbei stehe ich Ihnen in meiner Privatpraxis zur Verfügung.

Zusammen schaffen wir die optimalen Voraussetzungen für Ihre Beweglichkeit, Ihre Fitness und Ihr persönliches Wohlbefinden. Dabei beschreiten wir Wege, die über die klassische Physiotherapie und Schmerztherapie hinausgehen und Sie zu einem bewussteren Lebensstil und einem völlig neuem Körpergefühl führen. Gemeinsam entwickeln wir, auf Ihre individuelle Lebenssituation abgestimmt, die Grundlagen für Vitalität, Entspannung und Lebensfreude bis ins hohe Alter.

Gesundheitscoaching individuell für Sie


Gesundheitscoaching individuell für Sie

Als erfahrener und vielfach zertifizierter Gesundheitscoach ist es mir möglich, Ihnen ganz individuell Strategien und Techniken zu vermitteln, die Ihnen helfen können, auch bei außergewöhnlichen Belastungen immer wieder mit sich selbst in Einklang zu kommen.

Die umfangreiche Ausbildung und viele persönliche Erfahrungen erlauben es mir, unterschiedliche Therapien und Konzepte zu kombinieren und ein auf Sie zugeschnittenes Gesundheitsmanagement zu etablieren.

Dabei ist es das Ziel, Ihnen Ihre individuellen Kompetenzen und Ressourcen bewusst und zugänglich zu machen, sie weiter zu entwickeln und im Alltag einzusetzen, damit Sie Ihr Leben so gestalten können, wie Sie es sich wünschen.

Elisabeth Dean


Elisabeth Dean
  • Master of Science für Physiotherapie (PT M.Sc.)
  • Free Floating Aerial Yoga Teacher und Dozentin
  • Persönlicher Gesundheitscoach und Personal Trainer
  • In der Ausbildung „Hypnosystemische Kommunikation“ nach Milton H. Erickson (an der MEG)
  • Privatpraxis Elisabeth Dean in Feldafing

Elisabeth Dean …

… ist ausgebildete Physiotherapeutin, Physiocoach und Schmerzphysiotherapeutin.

… verfügt über eine langjährige Berufserfahrung im Universitätsklinikum Erlangen und Ludwig-Maximilian Universität München im Klinikum Großhadern.

… ist verheiratet und Mutter von 4 Kindern.

… ist fortgebildet und zertifiziert in den unterschiedlichsten Bereichen, wie zum Beispiel:

Fascial Fitness Trainer, Yoga und Pilates Trainer, Stressmanagement, Ernährungsberatung, Autogenes Training, Golfphysiotherapie, Atemtherapie, Nordic Walking Professional, Bobath, Akupressur, TCM, Thai Ji, Qigong, Shiatsu und Hypnosetechniken.

Free Floating Aerial Yoga


Free Floating Aerial Yoga

Als Free Floating Aerial Yoga Teacher biete ich Ihnen für den Bereich Bewegungstherapie eine ganz spezielle Therapieform an. "Aerial Yoga" ist eine einzigartige Kombination aus Yoga-, Dehn-, Kraft- und Übungssequenzen. Mit Hilfe speziell entwickelter Tücher, die an der Decke befestigt sind, schweben Sie durch die Praxis und entdecken Ihren Körper in neuen Dimensionen. Neue Körperhaltungen (Asanas) wirken entspannend auf die Wirbelsäule, fördern die Beweglichkeit der feinen Gelenke und haben gleichzeitig einen positiven regenerierenden Einfluss auf Ihre Bandscheiben. Das Hammock (Tuch) ermöglicht es Ihnen, selbst herausfordernde Stellungen länger zu halten und auf diese Art ganz neue körperliche Erfahrungen zu machen.

Ihre Perspektiven ändern sich. Und Sie überwinden alte Ängste, finden neue Lebensmuster und haben mehr Spaß. Gleichzeitig wirken die neuen Bewegungsmuster wie eine Frischzellenkur für unser Gehirn und Nervensystem. Als Trainerin und als Dozentin unterrichte ich Sie in meiner Privatpraxis im persönlichen Einzeltraining, aber auch in Workshops als Gruppentraining, um mit Ihnen die Kunst der fließenden und kreativen Free Floating Aerial Yoga-Klassen zu erleben und zu gestalten. Bei Einzeltrainings sind auch Haltungsschulungen gegen Rückenprobleme möglich. Die Standorte sind dabei durchaus fließend: So biete ich Einzel- und Gruppentrainings in Feldafing, Starnberg und München an.

Entspannungstechniken
und Autogenes Training


Entspannungstechniken für das innere Gleichgewicht

In unserem Alltag müssen wir vielfältigen beruflichen und privaten Belastungen standhalten und viel zu oft gönnen wir unserem Körper nicht die lebensnotwendige Entspannung, die er zum Ausgleich braucht. Mit unterschiedlichen Entspannungstechniken ist es Ihnen mit etwas Übung möglich, recht schnell einen Entspannungszustand für Körper und Geist zu erreichen, um neue Kraft zu tanken. In meiner Privatpraxis in Feldafing finde ich zusammen mit Ihnen heraus, welche Entspannungstechnik am besten zu Ihnen passt. Insbesondere das bekannte Autogene Training ist eine Methode, die neben vielen anderen positiven Auswirkungen, zu einer Entspannung der Muskulatur und damit zu einer tiefen Erholung führt. Geübte können dieses Training später an jedem beliebigen Ort durchführen.

Betriebliche Gesundheitsförderung


Ein Angebot für Unternehmen

Betriebliche Gesundheitsförderung

Die betriebliche Gesundheitsförderung bietet deutliche Vorteile sowohl für Unternehmen, als auch für deren Mitarbeiter. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Bewegungsmangel, Herzprobleme oder auch psychische Beeinträchtigungen durch Stress sind die Hauptgründe für hohe Ausfallquoten bei den Mitarbeitern. Auf Unternehmensseite führt dies zu hohen Kosten. Mit der richtigen Beratung und entsprechenden Maßnahmen kann die betriebliche Gesundheitsförderung wesentlich zum Erhalt der Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter beitragen.

Als Physiotherapeutin und Gesundheitscoach kann ich Ihren Mitarbeitern ein umfassendes und effizientes Bewegungstraining bieten, um z.B. Fehlbelastungen der Wirbelsäule oder Fehlhaltungen auszugleichen. Aber auch bei drohendem Burnout sowie bei Beschwerden durch falsche Ernährung stehe ich Ihnen sehr gern zur Seite.